BLOG

 

نعيش في عالم سريع التطور.. نتشتت فيه وبه فننسى وننشغل عن الإنتباه إلى انفسنا من الداخل ..

آن الآوان كي نهدئ من سرعتنا .. ونبحث بداخلنا عن أنفسنا .. ونرسم ونحدد ملامح هويتنا الحقيقية والفردية بصدق مع أنفسنا ..

BLOG

 

نعيش في عالم سريع التطور.. نتشتت فيه وبه فننسى وننشغل عن الإنتباه إلى انفسنا من الداخل ..

آن الآوان كي نهدئ من سرعتنا .. ونبحث بداخلنا عن أنفسنا .. ونرسم ونحدد ملامح هويتنا الحقيقية والفردية بصدق مع أنفسنا ..

٤ خطوات للتخلص من داء السعي للكمال - Perfectionism acceptance attitudes books coaching cognitive distortion comparison depression family perfectionism pshycology reading sadness self-leadership

في يوم جمعة من شهر اكتوبر سنة كنت باتغدى مع زوجي العزيز في النادي. الولاد كانوا في تمارين رياضية...

Read more...
٣ خطوات للتخلص من داء ارضاء الآخرين attitudes authenticity disease exercise health life people perceptions personas philosophy pleasing

وأنا في أوائل الأربعينات حددت هدف اشتغل عليه لمدة عشر سنين.. هدف الصحة. قررت إن العقد بتاع...

Read more...
الحل الجذري لتحدي التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية attitudes balance contribution destination effectiveness family human life philosophy self-leadership success work

في بداية العشرينات واحدة قريبتي اتصلت بوالدتي وبلغتها انها جايبة لي عريس.. وإنه دكتور. من قبل ما...

Read more...
اتعرف على ٨ موضوعات مستخدمي الفيس بوك مهتمين يقرأوا عنها attitudes books goals inspirations kids parenting parents raising children reading self-leadership speakers writing


من كام اسبوع نزلت بوست على الفيس بوك سألت فيه الناس نفسهم إني اكتب عن ايه؟ ايه في دايرة...

Read more...
الخطاب الثاني والعشرين: التركيز على نقاط القوة وتنميتها empowerment growth parenting strategies strengths teenagers

”ايه نقطة قوة عندها ابني عليها؟”

“ده سؤال ممتاز، يستحق التفكير!”

من فترة...

Read more...
الخطاب الواحد و العشرين: احتواء المشاعر وتغيير الطاقة energy karma parenting teenagers

”طيب بس احكي بسرعة علشان محتاجة اذاكر!!”

الأسبوع اللي فات ملك بنتي كان عندها امتحانات...

Read more...
الخطاب العشرين: احترام الفروق العمرية age comparasion parenting patience teenagers

شايفة ذكاء عاليا؟ هي الوحيدة في الفصل اللي ما لونتش بالطو الممرضة.. 

موقف اتحفر في ذاكرتي من...

Read more...
الخطاب التاسع عشر: تهيئة المناخ الخارجي environment parenting support teenagers

أنا لزقت حاجات على الحيطة.. بس ما تقلقيش جربت الأول ولاقيت اللزق مش بيسيب علامة…

 

...

Read more...
الخطاب الثامن عشر: الحضور وفن الحياة being life mindfulness parenting presence special_time teenagers

ايه ده؟ ماعندكيش شغل؟ خلاص يبقى نقعد براحتنا بقى مش نص ساعة بس!

الويكاند اللي فات كنت خارجة مع...

Read more...
الخطاب السابع عشر: الدلع والإبتسامة kidness nicknames parenting teenagers

إيمااااان…!

حاسس بمصيبة جاية لي.. يا لطيف يا لطيف…

ده احساسي كل مرة اسمع اسمي من...

Read more...
الخطاب السادس عشر: عرض المساعدة على ولادنا المضغوطين responsibility strategies stress support teenagers

”لو عايزة تساعديني فعلًا حضري لي الفطار كل يوم اتنين واربع… 

تحضير الأكل لHoney...

Read more...
الخطاب الخامس عشر: المساحة للتعبير عن الرأي emotions parenting perfectionism self-expression strategies teenagers

”إيمان رفعت… صفر… صفر من عشرة..

وهاتي الورقة بكرة وعليها توقيع ولي...

Read more...
1 2 3 4 5