BLOG

 

نعيش في عالم سريع التطور.. نتشتت فيه وبه فننسى وننشغل عن الإنتباه إلى انفسنا من الداخل ..

آن الآوان كي نهدئ من سرعتنا .. ونبحث بداخلنا عن أنفسنا .. ونرسم ونحدد ملامح هويتنا الحقيقية والفردية بصدق مع أنفسنا ..

BLOG

 

نعيش في عالم سريع التطور.. نتشتت فيه وبه فننسى وننشغل عن الإنتباه إلى انفسنا من الداخل ..

آن الآوان كي نهدئ من سرعتنا .. ونبحث بداخلنا عن أنفسنا .. ونرسم ونحدد ملامح هويتنا الحقيقية والفردية بصدق مع أنفسنا ..

لو مش قادر تكمل الحياة اقرأ الكلام ده.. cbt coaching depression life marriage mental health mindset observation perfectionism self-talk suicide support therapy

مش قادرة اكمل الحياة.. أنا محتاجة اشوف حد.. حد يساعدني نفسيًا..

مش بتكلم عن الحياة الزوجية.. اقصد ا...

Read more...
ايه الخمس خطوات اللي بيهم تتحول من ضحية لمبادر؟ 6 thinking hats 7 habits attitudes coaching de bono mars venus parenting proactivity stephen covey the leader in me thinking skills

أنا خلاص مش عايزة اتعامل مع أطفال تاني!

جملة قلتها بيني وبين نفسي من ١٦ سنة. وقتها كنت بشتغل مُدرسة...

Read more...
خمس طرق بيهم نبقى في مرونة النخل attitudes change coaching flexibilty jim rohn meta programs parenting programs self-leadership strategies strength wisdom

وأنا طفلة كان عادل إمام نجمي المفضل. اتفرجت علي أفلامه ومسرحياته.. وحضرت له مسرحيات مع أهلي زي الواد...

Read more...
ازاي تعتمد على نفسك في ٣ خطوات attitudes caree-shift career coaching confidence parenting responsibiltity self-confidence self-leadership self-reliance shift

في يناير ٢٠١٦ قعدت على كرسي الطالب مرة تانية. وكانت مرة عميقة وطويلة. وقتها كنت اخدت قرار بتغيير الك...

Read more...
٤ خطوات للتخلص من داء السعي للكمال - Perfectionism acceptance attitudes books coaching cognitive distortion comparison depression family perfectionism pshycology reading sadness self-leadership

في يوم جمعة من شهر اكتوبر سنة ٢٠١٣ كنت باتغدى مع زوجي العزيز في النادي. الولاد كانوا في تمارين رياضي...

Read more...